“我对你这么好，你怎么可以……”
不管是生活中还是工作上
你是否也有听到这样的声音。
一个人总觉得自己付出很多，
历数自己为他人付出了多少。
他总觉自己对别人这么好，
而别人所做却未能如他意。
他做了一点事就期待他人的
认可、感恩甚至回报，
当别人没有满足他的期待，
他就指责甚至愤怒。
以上这种表现就是典型的付出感，
觉得自己付出了就应该得到回报。
所谓付出感是不情愿的付出，
它是每个人与生俱来的补偿心理，
在各种关系里总觉得
自己在牺牲，被亏欠，
常常有委屈和不平之气。
付出感是一种感觉，
是在你的感觉里你做了多少，
这和你实际上做了多少完全是两回事，
和对方感受到你做了多少更是两回事。
付出感越强，说明你的付出越不愿意。
而真正的付出，
是一个人主动的、心甘情愿的选择，
就是不管对方怎么样，我都愿意给予，
且这个给予是愉快的。
就如德国作家卡森喀策茨诗歌里
所表示的，我爱你，与你无关，
真的啊，它只属于我的心。
遇到自己喜欢的人和喜欢的事，
本身就是一件很难得很美好的事，
一切的付出都是值得的，
就算没有得到相应的回报，
那也没什么可抱怨委屈的。
就比如太阳发光发热，
给我们带来温暖和希望。
而太阳这种对人类的关爱
是一种自然散发和流露，
它在做它自己，做它自己一贯做的事，
这种为他人的付出里没有付出感，
是自然而然的事。
太阳不会埋怨人类
为什么不为它做些什么。
例如：在北京冬奥会上
获得2金1银的谷爱凌，
她的妈妈谷燕在背后一直支持关爱着她。
面对女儿的成功，有记者采访谷燕，
问女儿是否对取得现在的成就
特别感激母亲。
谷燕说道，我说你（谷爱凌）
长大后不用感谢我，
你一点都不欠我，
我谢谢你就行了。”
谷燕没有丝毫付出感，
她享受着养育孩子的过程。
真心的付出，是没有付出感的。
当一个人付出感强烈的时候，
容易把自己放在道德制高点上，
付出越多，与之伴随的怨气也越大，
容易指责另一方，我为你付出那么多，
你却不能如我所期待的。
生能空气能：
付出感越弱的人，
越能够从付出中获得快乐。
因为有能力、有机会帮助别人，
本身就是一件很美好幸福的事。
正所谓：帮助他人，快乐自己。
在茫茫人海中相遇相知相守，无论谁都不会一帆风顺，只有一颗舍得付出懂得感恩的心，才能拥有一生的爱和幸福。
——宫崎骏
生能空气能冷暖两联供
犹如冬日里的一抹暖阳，
心甘情愿地为千家万户
带去温暖美好，
让老百姓们温暖舒适过冬，
幸福每一天。
